Psihologs un IFS speciālists
Es neesmu tas, kas noticis ar mani, bet gan tas, par ko es vēlos kļūt.
- Kārls Jungs
PAR MANI
PAR MANI
IZGLĪTĪBA & Sertifikāti
Esmu psihologs ar doktora grādu Junga un arhetipu psiholoģijā un IFS speciālists.
Piedāvāju individuālas konsultatīvās sesijas un pāru terapiju (partneru terapiju), veidojot drošu, pieņemošu un konfidenciālu vidi. Šajā telpā jūs varat atklāti risināt sev svarīgos jautājumus un saņemt atbalstu. Kopā mēs meklēsim ceļus, kas palīdzēs atgūt iekšējo harmoniju, skaidrību un dzīves enerģiju.
Savā praksē es visbiežāk strādāju ar cilvēkiem, kuri vēlas risināt šādas tēmas:
-
Emocionālās grūtības: trauksme, depresīvs noskaņojums, fobijas, uzmācīgas domas (obsesijas) un zems pašvērtējums.
-
Traumu pieredze un psiholoģiskā noturība: darbs ar pagātnes ievainojumiem, emocionālo bloku pārvarēšana un iekšējā spēka atgūšana.
-
Attiecību un pāru dinamika: konflikti, atsvešinātība, komunikācijas grūtības vai vēlme stiprināt savstarpējo tuvību.
-
Grūtības, kas saistītas ar ADHD (uzmanības deficītu un hiperaktivitāti) un autisma spektru.
Mana dzīves un darba pieredze iekļauj Eiropas, ASV un arī Āfrikas valstis.
Manas darba valodas ir latviešu un angļu.
Piedāvāju konsultācijas onlainā.
-
Phil. Dr. Junga un Arhetipu Psiholoģija (Pacifica Graduate Institute, ASV)
-
IFS (Internal Family Systems, Iekšējās Ģimenes Sistēmas) terapijas, 2. pakāpes speciālists
-
Pāru un partneru terapija (IFIO metode) sertifikāts
-
Attiecības, kurās ir ADHD un Autisma spektra vajadzības (IFIO metode) sertifikāts
-
Jauniešu (no 17 gadiem) terapija (IFS metode) sertifikāts
-
Psiholoģiskie tipi (MBTI) I un II pakāpes instrumenta sertifikāts
-
Psihopataloģija (kurss, Harvardas Universitāte, ASV)
IFS Metode
IFS (Internal Family Systems) metode individuālās konsultācijās un IFIO (Intimacy from the Inside Out) metode pāru un partneru terpaijā ir guvusi lielu popularitāti visā pasaulē.
IFS ir zinātniski pierādīta un efektīva metode dažādu mentālās veselības traucējumu gadījumos. Turklāt ir apstiprinājies, ka IFS metode ir efektīva vispārējās labsajūtas un fiziskās veselības stāvokļa uzlabošanā, īpaši ietekmējot ar stresu saistītas kaites. Uzzini vairāk.
IFIO ir pierādījusi sevi kā augstvērtīga pāru terapijas metode, jo tā palīdz katram partnerim vispirms uzņemties atbildību par saviem iekšējiem ievainojumiem un reakcijām, tādējādi dabiski mazinot savstarpējos pārmetumus un veidojot drošu, līdzjūtīgu emocionālo tuvību. Uzzini vairāk.
KONSULTĀCIJAS
Lai pieteiktu konsultāciju, rakstiet.
WhatsAppp
+371 - 277-36-366
E-PASTS
PODKĀSTI
25. epizode. Ēdiens un mentālās problēmas.
24. epizode. Kā pie obsesīviem-kompulsīviem traucējumiem (OKT) var palīdzēt Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) terapija. OCD and IFS thearpy.
23. epizode. Iekšējās ģimenes sistēmas terapijas metode (IFS - Internal Family Systems thereapy)
22. epizode. Alkohols. Vai viena, divas glāzes dienā ir OK manai veselībai?
21. epizode. Apsēstības, biežas uzmācīgas domas, OCD un OCPD
20. epizode. Psihedēliskās vielas, vēsture un terapijas
19. epizode. Emocijas
18. epizode. Mīlestība. Ko vēlas sievietes, ko vīrieši?
17. epizode. Atkarības, garlaicība un laimes sajūta
16. epizode. Imunitāte un prāta spēks
15. epizode. Pateicība un pateikšanās. Labākā Ziemassvētku dāvana
14. epizode. Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte
13. epizode. Elpa, veselība, skaisti zobi, svars, krākšana un noderīgi elpošanas paņēmieni
12. epizode. Akūts stress, paņēmieni un bagātinātāji, ar kuriem to kontrolēt
11. epizode. Stress, pandēmija un praktiski paņēmieni, kā mazināt hronisku stresu
10. epizode. Vai no kļūdām var mācīties? Vai stāvēšana uz galvas palīdzēs man mainīties?
9. epizode. Praktiski padomi, kā veidot jaunas emocijas, attieksmes, rīcības un iemācīties ko jaunu.
8. epizode. Kā COVID izmainīja manu dzīvi. Saruna ar manu brāli Arti Volfu, radio Pieci.lv DJ
7. epizode. Saruna ar pirtnieku Edvīnu Moiseju par pirti, aurām un trīs lietām viņa zāļu skapītī
6. epizode. Pirtis, karstās un aukstās vannas miegam, pret stresu un svara nomešanai. Zivju eļļa /Omega 3
4. epizode. Miegs, sapņi, citplanētieši, mācīšanās miegā, terapijas un psiholoģiskā veselība
3. epizode. Miegs: Cikli, tīņu problēma, demence, alkohols, kā mācīties miegā, kad labāk sportot
2. epizode. Labs miegs un nomoda
1. epizode. Nervu sistēma, kā tā strādā, kā mainās, un kā mēs to paši apzināti varam mainīt
Grāmatas, raksti, video, intervijas
Garīgas pieredzes profesionālās darbības ietvaros grāmatā "Garīguma dimensijas daudzveidība mūsdienās: starpdisciplināra perspektīva," Rīgas Stradiņa universitāte, 2025
From Dragons to Leaders: Latvian and Japanese Psyches, and an Organic Consciousness. In K. Nakamura, & S. Carta (Eds.), Jungian Psychology in the East and West: Cross-Cultural Perspectives from Japan (pp. 150-160). Routledge, 2021
Trauma, Cultural Complexes, and Transformation: Folk Narratives and Present Realities. Routledge, 2018.
Video
Rebalancing the Psyche and Care for the Environment, Jungian Journal for Scholarly Studies, 2025
Raksti
Cultural Contexts, Psyche, and Transformation. ANSE Journal Volume 6 - 2022 - Issue 1.
Dragons and Dreams. Quadrant: The Journal of the C. G. Jung Foundation, pp. 31-48, 2013.
Intervijas
Evija Volfa Vestergaard; Jung, psychology and why people tell stories, 2021
Mythological Legends as Portals to Personal Shadow, Group Trauma, and Cultural Complexes, 2016
CAVE (IFS) kārtis - Tava Patība un iekšējās daļas
