top of page
evija volfa portreti studija-75_ON1.jpg

Psihologa pakalpojumi

Es neesmu tas, kas noticis ar mani, bet gan tas, par ko es vēlos kļūt.
 - Kārls Jungs

Par mani            Konsultācijas              Podkāsti

Sākums
Par mani

PAR MANI

PAR MANI
IZGLĪTĪBA & Sertifikāti

Esmu psihologs ar doktora grādu Junga un Arhetipu psiholoģijā. 

Terapijā izmantoju Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) metodi (IFS - Internal Family Systems), lai piekļūtu dziļi ķermenī sakņotām traumām, risinātu sarežģītus dzīves notikumus, un izzinātu pieredzes, kuras nepakļaujas racionālam prātam.

Mana dzīves un darba pieredze iekļauj Eiropas un Āfrikas valstis, un arī ASV.


Piedāvāju konsultācijas klātienē un onlainā.

  • Phil. Dr. Junga un Arhetipu Psiholoģija (Pacifica Graduate Institute, ASV)

  • Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) terapijas (IFS--Internal Family Sistems therpay), 1. pakāpes speciālists

  • Psiholoģisko tipu (MBTI) I un II pakāpes instrumenta sertificēts speciālists

  • Psihopataloģijas kurss (Harvardas Universitāte, ASV)

PIEREDZE
  • Depresija, trauksme, skumjas, fobijas, problēmas attiecībās, traumu problēmas, zems pašvērtējums vai citas emocionālas problēmas. Aicinu klientus iedziļināties dziļākajos apziņas slāņos, lai atgūtu iekšēju līdzsvaru.
     

  • Sāpīgas emocijas, piemēram, dusmas un kauns attiecībās ar ārējo pasauli. Aicinu klientus izprast savas domas un jūtas, risināt konfliktus un grūtības, palielināt emocionālo noturību un sociālās prasmes.
     

  • Attiecību problēmas, zems pašvērtējums un depresija. Konsultāciju mērķis ir atpazīt negatīvus domu, jūtu un uzvedības modeļus, kas veidojušies pagātnes pieredzē un veidot jaunas attiecības ar sevi un apkārtējiem.

Kas ir IGS?

IGS metode ir uz pierādījumiem balstīta psihoterapija, kas palīdz cilvēkiem dziedēt traumas, piekļūstot viņu psihes un ķermeņa aizsargmehānismiem un ievainotajiem aspektiem. IFS rada iekšējo un ārējo saikni, palīdzot cilvēkam vispirms palielināt iekšējā līdzsvara sajūtu, un caur to dziedināt sāpīgos iekšējos aspektus un ārējās attiecības.
 

IFS ir nepatoloģizējoša un uz pierādījumiem balstīta psihoterapija, kas izmantojama klīniskā vidē. Tas ir arī veids, kā izprast personīgās un intīmās attiecības un ieiet dzīvē ar pārliecību, mieru, līdzjūtību, drosmi, radošumu, skaidrību, zinātkāri un kopības sajūtu. Uzziniet vairāk par IGS vai vienkārši zvaniet man, lai apspriestu.
 

IGS Modelis

Atver dokumentu:

Kas ir MBTI?

Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) ir instruments, kas ļauj cilvēkam veikt introspektīvu pašrefleksiju un uzzināt par to, kādas ir viņa tendence un psiholoģiskās vēlmes attiecībā uz pasaules uztveri un lēmumu pieņemšanu.

IGS  Medelis.jpg
IGS-Modelis
Konsultācijas

KONSULTĀCIJAS

Lai pieteiktu konsultāciju, rakstiet.

WhatsAppp

+371 - 277-36-366

E-PASTS

Paldies! Gaidiet drīzu atbildi.

PODKĀSTI

Podkāsti

24. epizodeKā pie obsesīviem-kompulsīviem traucējumiem (OKT) var palīdzēt Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) terapija. OCD and IFS thearpy.

23. epizode. Iekšējās ģimenes sistēmas terapijas metode (IFS - Internal Family Systems thereapy)

22. epizode. Alkohols. Vai viena, divas glāzes dienā ir OK manai veselībai?

21. epizode. Apsēstības, biežas uzmācīgas domas, OCD un OCPD

20. epizode. Psihedēliskās vielas, vēsture un terapijas

19. epizode. Emocijas

18. epizode. Mīlestība. Ko vēlas sievietes, ko vīrieši?

17. epizode. Atkarības, garlaicība un laimes sajūta

16. epizode. Imunitāte un prāta spēks

15. epizode. Pateicība un pateikšanās. Labākā Ziemassvētku dāvana

14. epizode. Uzmanības deficīts un hiperaktivitāte

13. epizode. Elpa, veselība, skaisti zobi, svars, krākšana un noderīgi elpošanas paņēmieni

12. epizode. Akūts stress, paņēmieni un bagātinātāji, ar kuriem to kontrolēt

11. epizode. Stress, pandēmija un praktiski paņēmieni, kā mazināt hronisku stresu

10. epizode. Vai no kļūdām var mācīties? Vai stāvēšana uz galvas palīdzēs man mainīties?

9. epizode. Praktiski padomi, kā veidot jaunas emocijas, attieksmes, rīcības un iemācīties ko jaunu.

8. epizode. Kā COVID izmainīja manu dzīvi. Saruna ar manu brāli Arti Volfu, radio Pieci.lv DJ

7. epizode. Saruna ar pirtnieku Edvīnu Moiseju par pirti, aurām un trīs lietām viņa zāļu skapītī

6. epizode. Pirtis, karstās un aukstās vannas miegam, pret stresu un svara nomešanai. Zivju eļļa /Omega 3

5. epizode. Ko darīt, kad tavi miega ritmi un dabas ritmi nesakrīt? Maiņas darbs, ceļošana, jaundzimušais mājā. Risinājumi ar temperatūru un pārtikas bagātinātājiem.

4. epizode. Miegs, sapņi, citplanētieši, mācīšanās miegā, terapijas un psiholoģiskā veselība
 

3. epizode. Miegs: Cikli, tīņu problēma, demence, alkohols, kā mācīties miegā, kad labāk sportot
 

2. epizode. Labs miegs un nomoda
 

1. epizode. Nervu sistēma, kā tā strādā, kā mainās, un kā mēs to paši apzināti varam mainīt

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page